Quando e Como a Meditação
e Técnicas respiratórias são eficazes?

Momento Ideal:
Prevenção

Momento Necessário:
Prevenção

Momento Importante:
Pós-Tratamento

Por que meditar? 

A meditação promove maior relaxamento, favorece uma boa administração do stress, administra a ansiedade e as emoções; traz mais clareza à mente ajudando na tomada de decisões mais assertivas, facilita a comunicação entre a mente e corpo, amplia a intuição, expande a criatividade, facilita o processo de identificação do propósito de vida e do desenvolvimento pessoal.