Meditação – Darshans

Quando e Como a Meditação
e Técnicas respiratórias são eficazes?

Momento Ideal:
Prevenção

Momento Necessário:
Prevenção

Momento Importante:
Pós-Tratamento

Meditação é dar foco à mente.

Não existe melhor amigo nem pior inimigo do que nossa própria mente. Você transmite aquilo que você acredita que é, então acredite que você é um exemplar único, afinal sua íris e sua digital são diferentes em um mundo com milhares de pessoas. E como exemplar único você sabe fazer algo que ninguém sabe fazer igual. Então como descobrir qual é essa atividade? Meditação.

Por que meditar?

A meditação promove maior relaxamento, favorece uma boa administração do stress, administra a ansiedade e as emoções; traz mais clareza à mente ajudando na tomada de decisões mais assertivas, facilita a comunicação entre a mente e corpo, amplia a intuição, expande a criatividade, facilita o processo de identificação do propósito de vida e do desenvolvimento pessoal.