A resistência é a reação natural dos seres humanos à mudança. Porém isso pode mudar drasticamente se as transições forem bem suportadas e as pessoas forem ouvidas.

A Transformação pessoal exige entender como as pessoas experienciam as mudanças e o que precisam adequar. Também requer saber o que ajudará o indivíduo a realizar uma transição bem sucedida: quais mensagens precisam ouvir, quando e de quem, qual o melhor momento para ensinar uma nova habilidade, como treinar as pessoas para demonstrarem novos comportamentos e o que faz as mudanças “permanecerem”. A Transformação pessoal baseia-se em disciplinas como a psicologia e a neurociência.